This line, often repeated quietly in our minds, is comforting. This road, this process, this feeling, this is something I have felt, processed and lived through before.

Feelings often return. Grooved out paths in our brains hand us things back.

I have been here before and the half step back I have now taken since then demonstrates the microchange.

Ya he estado aquí antes. Esta línea, a menudo repetida en silencio en nuestras mentes, es reconfortante. Este camino, este proceso, este sentimiento, es algo que he sentido, procesado y vivido antes.

Los sentimientos a menudo regresan. Los caminos estriados en nuestros cerebros nos devuelven las cosas.

He estado aquí antes y el medio paso atrás que he dado desde entonces demuestra el microcambio.