If you’re not paying attention, you might not notice

but low level chaos has an effect on our immune systems.

This includes everything from a lack of routine to reactions to people sitting right below our level of consciousness. Our body often knows more than our conscious mind does. I feel sick and tired before my mind has registered I might be sick and tired.

What works better is to seek refuge from chaos. Create a routine or hang out with people who don’t have twangs that bug us too much. Protecting ourselves from all the things we can’t and won’t be able to decide saves us room for what we will want and actively need to decide.

Si no prestas atención, puede que no te des cuenta

pero el caos de bajo nivel tiene un efecto en nuestro sistema inmunológico.

Esto incluye todo, desde la falta de rutina hasta las reacciones a las personas que se encuentran justo debajo de nuestro nivel de conciencia. Nuestro cuerpo a menudo sabe más que nuestra mente consciente. Me siento enferma y cansada antes de que mi mente haya registrado que puedo estar enferma y cansada.

Lo que funciona mejor es buscar refugio en el caos. Crear una rutina o salir con gente que no tenga tics que nos molesten demasiado. Protegernos de todas las cosas que no podemos ni podremos decidir nos ahorra espacio para lo que querremos y necesitamos decidir activamente.