I spend a lot of time reflecting on Seneca and Marcus Aurelius. The Stoics talk about different ways of living.
One of the things they teach is to learn how to love everything that happens to you. They talk about loving, not merely tolerating or even accepting.
They also talk about a hyper-focus on what you can and cannot control. That’s a daily practice. Setting your attention on what you can specifically control versus what you can’t. Then only staking your happiness on what you can control. We can’t control other people or political events. But we control our activism, our speaking out, our care for others. The aspects of ourselves that we can improve instead of not. And then don’t let other things or people get in the way of that.
As someone with basic food and safety needs met, perhaps that is as simple as letting contentment for what exists right here and right now rule the day. Even more than happiness. Contement. This is a very helpful philosophy. Our days are so limited, we really need to enjoy each of them even when there are days when we become our own worst enemy. That’s part of it too.
Puerto Prade, a communidad Nativa outside of Nauta
Paso mucho tiempo reflexionando sobre Séneca y Marco Aurelio. Los estoicos hablan de diferentes maneras de vivir.
Una de las cosas que enseñan es a aprender a amar todo lo que te sucede. Hablan de amar, no sólo de tolerar o incluso de aceptar.
También hablan de un hiperenfoque en lo que puedes y no puedes controlar. Eso es una práctica diaria. Poner tu atención en lo que puedes controlar específicamente frente a lo que no puedes. Luego, sólo apostar tu felicidad en lo que puedes controlar. No podemos controlar a otras personas ni los acontecimientos políticos. Pero sí podemos controlar nuestro activismo, nuestra expresión, nuestra atención a los demás. Los aspectos de nosotros mismos que podemos mejorar en lugar de no hacerlo. Y no dejar que otras cosas o personas se interpongan en el camino.
Como alguien con las necesidades básicas de alimentación y seguridad satisfechas, quizá eso sea tan sencillo como dejar que la satisfacción por lo que existe aquí y ahora gobierne el día. Incluso más que la felicidad. Contentamiento. Esta es una filosofía muy útil. Nuestros días son tan limitados, que realmente necesitamos disfrutar de cada uno de ellos, incluso cuando hay días en los que nos convertimos en nuestro peor enemigo. Eso también forma parte de ello.