I just turned forty this past week, and here are some good skills I recommend cultivating (to myself):
Getting off a fallen bike 1,999 times
Getting work done in not-ideal conditions including noise and heat
Having an adjustable structure when it changes an enormous number of times
Having a consistent structure instead of deciding each day anew
Doing things despite feeling nervous about them. Full immersion is a great look.
Drinking enough water with electrolytes.
Learning from experiences of boredom rather than ignoring them. There’s information inside why you don’t like it or are bored.
Doing a regular audit of your habits and focus because life changes, and we don’t need to be rattled by that.
Exercising in the morning before getting to work. Ideas flow more easily and clearly to begin with.
Having a light and easy creative practice that makes things lighter and easier. Get people to help you set up your loom.
Having a good financial system that doesn’t stress you out. Easily continued each day and month. This is one of the most useful things I’ve done in the past 2 years.
Taking vitamins. See how you feel after.
Having recipes you can cook without having to think about it too much. This is hard and requires planning to begin then it doesn’t.
Explaining conflicting and murky emotions that feel like they shift in the shadows and don’t want to be described.
Taking feedback as potentially useful information.
Having not too heavy luggage. Cut whatever you were going to bring in half.
Cultivating long-term friendships like bank accounts with endless deposits.
Finding a community of people who share your goals and values. ALSO finding and cultivating friendships with people who are different than you. It’s invigorating.
Learning how to disagree carefully and kindly. Honestly, rather than being right is what increases trust, anyway.
Learning how to support other people’s work and being very curious in the process.
Acabo de cumplir cuarenta años la semana pasada, y aquí van algunas buenas habilidades que recomiendo cultivar (para mí misma):
Bajar de una bicicleta caída 1.999 veces
Trabajar en condiciones no ideales, como el ruido y el calor.
Tener una estructura ajustable cuando cambia un número enorme de veces
Tener una estructura consistente en lugar de decidir cada día de nuevo
Hacer cosas a pesar de sentirse nervioso por ellas La inmersión total es un gran aspecto.
Beber suficiente agua con electrolitos.
Aprender de las experiencias de aburrimiento en lugar de ignorarlas. Hay información en tu interior de por qué no te gusta o te aburres.
Hacer una auditoría regular de tus hábitos y enfoque porque la vida cambia, y no necesitamos que eso nos agite.
Hacer ejercicio por la mañana antes de ir a trabajar. Para empezar, las ideas fluyen con más facilidad y claridad.
Tener una práctica creativa ligera y fácil que aligere y facilite las cosas. Conseguir que la gente te ayude a montar tu telar.
Tener un buen sistema financiero que no te estrese. Continuar fácilmente cada día y cada mes. Esta es una de las cosas más útiles que he hecho en los últimos 2 años.
Tomar vitaminas. Ver cómo te sientes después.
Tener recetas que puedas cocinar sin tener que pensar demasiado en ello. Esto es difícil y requiere planificación para empezar y luego no.
Explicar emociones conflictivas y turbias que parece que se mueven en las sombras y no quieren ser descritas.
Tomar los comentarios como información potencialmente útil.
Tener un equipaje no demasiado pesado. Reducir a la mitad lo que se iba a llevar.
Cultivar amistades duraderas como cuentas bancarias con depósitos interminables.
Encontrar una comunidad de personas que compartan tus objetivos y valores. Encontrar y cultivar amistades con personas que son diferentes a ti. Es estimulante.
Aprender a discrepar con cuidado y amabilidad. La sinceridad, más que tener razón, es lo que aumenta la confianza.
Aprender a apoyar el trabajo de otras personas y ser muy curiosa en el proceso.